Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian erotettavan rasvan yhdiste
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lisätyllä liuoksella, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 585 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 60 g 77%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 107%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 125 mg 5%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,5 µg 8%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 46 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 214 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15,1 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0,3 g | 60 g |
| 1 annos | 85 g | 497 | 8,6 g | 0,3 g | 51 g |
| 2 annosta | 170 g | 995 | 17 g | 0,5 g | 103 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 249 | 4,3 g | 0,1 g | 26 g |
| 3 annosta | 255 g | 1492 | 26 g | 0,8 g | 154 g |
| 4 annosta | 340 g | 1989 | 34 g | 1,1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0,2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0,5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0,8 g | 151 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian erotettava rasvakypsennetty626 kcal / 100 g
- Porsaan sekaleikkauksettuore, sekoitus leikattuja paloja (kinkku, selkä, lapa ja kyljykset), vähärasvainen liha ja erotettava rasva, kypsennetty238 kcal / 100 g
- Irrotettava rasva sianlihasuolattu, kinkusta ja lapaosasta, kuumentamaton579 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Porsaan selkä- ja lapasekoitustuore, sekoitus leikattuja paloja (selkä ja lapaluu), vähärasvainen liha ja erotettava rasva, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Porsaanlihasekoituskinkku, selkä ja lapa, tuore, vain vähärasvainen liha, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Kinkun rasvasuolattu, sianliha, luuton, kuumennettu507 kcal / 100 g
- Sianrasvakaikista ruhonosista, kypsennetty641 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Sian yhdistelmäleikkaukset kinkku selkä ja lapavähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian erotettavan rasvan yhdiste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 100 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 585 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 497 kcal, 8,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 995 kcal, 17 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 249 kcal, 4,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 1492 kcal, 26 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 154 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 1989 kcal, 34 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 205 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 50 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 293 kcal, 5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 150 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 878 kcal, 15 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168218 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
