Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan sekaleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sekoitus leikattuja paloja (kinkku, selkä, lapa ja kyljykset), vähärasvainen liha ja erotettava rasva, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
- Koliini 80,1 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 341 mg 7%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 42 µg 76%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 annosta | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan sekaleikkaukset kinkku selkä ja lapavähärasvainen, kypsennetty187 kcal / 100 g
- Porsaanlihasekoituskinkku, selkä ja lapa, tuore, vain vähärasvainen liha, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Porsaan selkä- ja lapasekoitustuore, sekoitus leikattuja paloja (selkä ja lapaluu), vähärasvainen liha ja erotettava rasva, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Porsaan selkä- ja lapapalat vähärasvaisettuore, yhdistelmä leikattuja vähittäismyyntipaloja (selkä ja lapa), vain vähärasvaista lihaa, kypsennetty211 kcal / 100 g
- Sian yhdistelmäleikkaukset kinkku selkä ja lapavähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty180 kcal / 100 g
- Sian erotettavan rasvan yhdistetuore, lisätyllä liuoksella, kypsennetty585 kcal / 100 g
- Sianliha sekapalat kinkku selkä ja lapavähärasvainen, raaka120 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksettuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka277 kcal / 100 g
- Naudanlihapalatyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, selkä, luullinen, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan sekaleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 238 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 202 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 405 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 101 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 607 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 809 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 119 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 357 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168297 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
