Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan sekaleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sekoitus leikattuja paloja (kinkku, selkä, lapa ja kyljykset), vähärasvainen liha ja erotettava rasva, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 20%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,4 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 61 | 5,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 31 | 2,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 184 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan sekaleikkaukset kinkku selkä ja lapavähärasvainen ja rasvainen, raaka182 kcal / 100 g
- Porsaanlihasekoituskinkku, selkä, lapa, tuore, vain vähärasvainen liha, raaka134 kcal / 100 g
- Porsaan kinkun selän lapa- ja kylkipalojen yhdistetuore, sisältää suolattavaksi tarkoitetut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka211 kcal / 100 g
- Sianliha sekapalat kinkku selkä ja lapavähärasvainen, raaka120 kcal / 100 g
- Porsaan selkä- ja lapapalasarjatuore, yhdistelmä leikattuja vähittäisosia (selkä ja lapa), rasvainen ja vähärasvainen, raaka177 kcal / 100 g
- Sian erotettavan rasvan yhdistetuore, lisätyllä liuoksella, raaka508 kcal / 100 g
- Naudan vähittäisleikkauksetyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva ja vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka167 kcal / 100 g
- Naudanlihapalatyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka224 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksettuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka277 kcal / 100 g
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan sekaleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 216 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 61 kcal, 5,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 122 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 31 kcal, 2,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 184 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 245 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 108 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan sekaleikkaukset sisältää 324 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167888 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
