Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkun rasva
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, sianliha, luuton, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 507 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 52 g 66%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8,8 g | 2 g | 52 g |
| 1 annos | 85 g | 431 | 7,5 g | 1,7 g | 44 g |
| 2 annosta | 170 g | 862 | 15 g | 3,4 g | 88 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 215 | 3,7 g | 0,9 g | 22 g |
| 3 annosta | 255 g | 1293 | 22 g | 5,1 g | 132 g |
| 4 annosta | 340 g | 1724 | 30 g | 6,8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4,4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
Samankaltaiset ruoat
- Irrotettava rasva sianlihasuolattu, kinkusta ja lapaosasta, kuumentamaton579 kcal / 100 g
- Kokonainen kinkkusuolattu, sianliha, erotettavissa oleva rasva ja vähärasvainen liha, kuumentamaton246 kcal / 100 g
- Kinkku-vesituotesianliha, suolattu, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen, kuumentamaton117 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Kinkku keskisiivusika, suolattu, vähärasvainen ja rasvainen liha erotettavissa, kuumentamaton203 kcal / 100 g
- Sian erotettava rasvakypsennetty626 kcal / 100 g
- Kinkkuviipalesuolattu, porsas, luullinen, vain vähärasvainen, kuumentamaton130 kcal / 100 g
- Porsaan kinkku- ja vesituotesuolattu, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, kuumennettu, paahdettu123 kcal / 100 g
- Sian erotettavan rasvan yhdistetuore, lisätyllä liuoksella, kypsennetty585 kcal / 100 g
- Kokonainen kinkku kypsennettysuolattu, luonnonmehustaan, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, kuumennettu, paistettu114 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkun rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 100 g ruokaa Kinkun rasva sisältää 507 kcal, 8,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kinkun rasva sisältää 431 kcal, 7,5 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kinkun rasva sisältää 862 kcal, 15 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kinkun rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kinkun rasva sisältää 215 kcal, 3,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kinkun rasva sisältää 1293 kcal, 22 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kinkun rasva sisältää 1724 kcal, 30 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 175 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 50 g ruokaa Kinkun rasva sisältää 254 kcal, 4,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkun rasva?
Määrä 150 g ruokaa Kinkun rasva sisältää 761 kcal, 13 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169155 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
