Tiedä, mitä lautasellasi on
Irrotettava rasva, sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, kinkusta ja lapaosasta, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 591 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 62 g 79%
- Tyydyttynyt rasva 23 g 113%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 624 mg 27%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11,7 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 annos | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkun rasvasuolattu, sianliha, luuton, kuumennettu507 kcal / 100 g
- Sian erotettava rasvakypsennetty626 kcal / 100 g
- Sianrasvasuolattu, kinkku jaapa, paahdettu591 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Sian erotettavan rasvan yhdistetuore, lisätyllä liuoksella, kypsennetty585 kcal / 100 g
- Porsaankyljystuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu317 kcal / 100 g
- Sianlapasuolattu, vain irrotettava vähärasvainen liha, paistettu170 kcal / 100 g
- Porsaan lapa vähärasvainen paistituore, kokonainen, vain vähärasvainen, kypsä, paistettu230 kcal / 100 g
- Possun lapatuore, vähärasvainen ja rasvainen liha voidaan erottaa, kypsennetty, haudutettu235 kcal / 100 g
- Porsaan kinkku- ja vesituotesuolattu, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, kuumennettu, paahdettu123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Irrotettava rasva, sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 591 kcal, 7,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 168 kcal, 2,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 335 kcal, 4,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 84 kcal, 1,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 503 kcal, 6,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 670 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 296 kcal, 3,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 887 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167878 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
