Tiedä, mitä lautasellasi on
Etikkasäilötyt sianpotkat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1050 mg 46%
- Kolesteroli 89 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 60 mg 5%
- Kalium 47 mg 1%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 26,3 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 117 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 234 g | 400 | 45 g | 0 g | 25 g |
| ½ annosta | 58,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 351 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
| 4 annosta | 468 g | 800 | 89 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 48 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Etikkasäilötyt sianpotkat
Pitääkö etikkasäilötyt sianpotkat kypsentää ennen syömistä?
Tarkista pakkauksesta, ovatko potkat valmiiksi kypsiä vai raakoja: etikkasäilöntä ei yksin kerro sitä. Jos ne ovat raakoja, kypsennä ne pakkauksen ohjeen mukaan ennen tarjoamista.
Miten etikkasäilötyt sianpotkat kannattaa lämmittää?
Lämmitä valmiiksi kypsät potkat hiljalleen kattilassa omassa liemessään tai tilkassa vettä, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia. Älä keitä voimakkaasti, sillä liha voi hajota ja kuivua.
Miten etikkasäilötyistä sianpotkista saa vähemmän etikkaisia?
Valuta potkat ja huuhtele ne nopeasti kylmällä vedellä. Jos maku on yhä liian voimakas, liota niitä hetki kylmässä vedessä ja maista ennen tarjoamista.
Minkä kanssa etikkasäilötyt sianpotkat tarjotaan?
Tarjoa ne viipaloituina tai irrota liha luusta ja tarjoa esimerkiksi keitettyjen perunoiden, sinapin ja raikkaan salaatin kanssa. Potkan liha sopii myös hernekeittoon tai papupataan tuomaan suolaista, lihaisaa makua.
Miten etikkasäilötyt sianpotkat säilytetään avaamisen jälkeen?
Säilytä avattu pakkaus jääkaapissa ja pidä potkat liemessä, jos niitä ei ole tarkoitus käyttää heti. Noudata pakkauksen säilytysohjetta ja käytä avattu tuote siinä ilmoitetussa ajassa.
Saako koiralle antaa etikkasäilötyn sianpotkan luun?
Älä anna: kypsä luu voi lohjeta teräviksi paloiksi, ja etikkasäilötyssä lihassa on koiralle liikaa suolaa. Tarjoa koiralle mieluummin luutonta, maustamatonta lihaa.
Ovatko etikkasäilötyt sianpotkat suolaisia?
Kyllä, etikkasäilötyissä sianpotkissa on paljon natriumia: 100 grammassa on 1050 mg. Huuhtele liha, jos haluat vähentää pinnalla olevaa lientä ja suolaisuuden tuntua.
Lähde: USDA FoodData Central 169157 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
