Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianjalka
Kalorit ja ravintoarvot
suolavedessä
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 946 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 13 mg 0%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 29 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siankorvasuolavedessä228 kcal / 100 g
- Sianpotkattuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka212 kcal / 100 g
- Etikkasianjalatsuolattu140 kcal / 100 g
- Porsaan potkatkeitetyt, suolalla238 kcal / 100 g
- Etikkasäilötyt sianpotkat171 kcal / 100 g
- Sian sorkkakypsennetty, ilman öljyä, suolattu231 kcal / 100 g
- Kinkkupotkakypsennetty157 kcal / 100 g
- Porsaanpotkakeitetty suolalla225 kcal / 100 g
- Siankylkisuolattu270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianjalka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianjalka?
Määrä 100 g ruokaa Sianjalka sisältää 137 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianjalka?
Määrä 50 g ruokaa Sianjalka sisältää 69 kcal, 5,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianjalka?
Määrä 150 g ruokaa Sianjalka sisältää 206 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianjalka?
Määrä 200 g ruokaa Sianjalka sisältää 274 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianjalka?
Määrä 250 g ruokaa Sianjalka sisältää 343 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
