Tiedä, mitä lautasellasi on
Etikkasianjalat
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 946 mg 41%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
- Koliini 44,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 13 mg 0%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15,8 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 1 annos | 85 g | 119 | 9,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 238 | 20 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 60 | 4,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 357 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 340 g | 476 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Etikkasianjalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 100 g ruokaa Etikkasianjalat sisältää 140 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Etikkasianjalat sisältää 119 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Etikkasianjalat sisältää 238 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Etikkasianjalat sisältää 60 kcal, 4,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Etikkasianjalat sisältää 357 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Etikkasianjalat sisältää 476 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 50 g ruokaa Etikkasianjalat sisältää 70 kcal, 5,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Etikkasianjalat?
Määrä 150 g ruokaa Etikkasianjalat sisältää 210 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167870 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
