Tiedä, mitä lautasellasi on
Pippurin makuinen porsaanfilee
Kalorit ja ravintoarvot
hormel always tender
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesteroli 47 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Kalium 586 mg 12%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,1 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 1,8 g | 3,8 g |
| 1 annos | 112 g | 123 | 19 g | 2 g | 4,3 g |
| 2 annosta | 224 g | 246 | 39 g | 4,1 g | 8,5 g |
| ½ annosta | 56 g | 62 | 9,6 g | 1 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 336 g | 370 | 58 g | 6,1 g | 13 g |
| 4 annosta | 448 g | 493 | 77 g | 8,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,6 g | 0,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 2,7 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 34 g | 3,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 4,6 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Teriyakin makuinen porsaanfileehormel always tender119 kcal / 100 g
- Sitruuna-valkosipulin makuinen porsaanfileehormel always tender118 kcal / 100 g
- Luuton sianfileehormel always tender, tuore sianliha145 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileetuore, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, lisätty liuos, kypsennetty, paistettu121 kcal / 100 g
- Porsaanfilepihvithormel always tender, tuore sianliha167 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu146 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, vain vähärasvainen liha, lisättyä nestettä, kypsennetty, paistettu116 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfilee vähärasvainentuore, maustettu/parannettu, selkä, sisäfilee, vain vähärasvaista lihaa, raaka106 kcal / 100 g
- Sianfileepaistifilee, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, paahdettu206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pippurin makuinen porsaanfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 100 g ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 110 kcal, 17 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (112 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 1 annos (112 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 123 kcal, 19 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (224 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 2 annosta (224 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 246 kcal, 39 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä ½ annosta (56 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 62 kcal, 9,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (336 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 3 annosta (336 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 370 kcal, 58 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (448 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 4 annosta (448 g) ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 493 kcal, 77 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 50 g ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 55 kcal, 8,6 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee?
Määrä 150 g ruokaa Pippurin makuinen porsaanfilee sisältää 165 kcal, 26 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168317 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
