Tiedä, mitä lautasellasi on

Siankorva

Kalorit ja ravintoarvot

suolavedessä

228
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0,6 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 228 kcal —
  • Proteiini 23 g 45%
  • Hiilihydraatit 0,6 g 0%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 191 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Folaatti (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamiini 0,07 µg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfori 41 mg 3%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Sinkki 0,19 mg 2%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22823 g0,6 g15 g
50 g50 g11411 g0,3 g7,6 g
150 g150 g34234 g0,9 g23 g
200 g200 g45645 g1,2 g30 g
250 g250 g57056 g1,5 g38 g

Kysymyksiä ruoasta Siankorva

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siankorva?

Määrä 100 g ruokaa Siankorva sisältää 228 kcal, 23 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siankorva?

Määrä 50 g ruokaa Siankorva sisältää 114 kcal, 11 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siankorva?

Määrä 150 g ruokaa Siankorva sisältää 342 kcal, 34 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siankorva?

Määrä 200 g ruokaa Siankorva sisältää 456 kcal, 45 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siankorva?

Määrä 250 g ruokaa Siankorva sisältää 570 kcal, 56 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan