Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkyn liha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50,5 µg 6%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 278 mg 22%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,52 mg 58%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 45 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkyn liha ja nahkakyyhkynen, raaka294 kcal / 100 g
- Vaalea kyyhkyn lihakyyhkynen, ilman nahkaa, raaka134 kcal / 100 g
- Kyyhkynliharaaka137 kcal / 100 g
- Kyyhkysenpojan liharaaka291 kcal / 100 g
- Nuoren kyyhkysen liharaaka138 kcal / 100 g
- Kyyhkyn rintalihakyyhkynen, vain, raaka134 kcal / 100 g
- Kyyhkyosa ei määritelty, ilman nahkaa, paistettu177 kcal / 100 g
- Kaninliharaaka188 kcal / 100 g
- Ankanliharaaka127 kcal / 100 g
- Kananliharaaka142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkyn liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 213 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 107 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 320 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 200 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 426 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 250 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 533 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
