Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkyn liha ja nahka
Kalorit ja ravintoarvot
kyyhkynen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 294 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 248 mg 20%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 13,3 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 annos | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 125 | 7,8 g | 0 g | 10 g |
| 3 annosta | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 annosta | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkynlihavain liha, raaka142 kcal / 100 g
- Kyyhkyn rintalihakyyhkynen, vain, raaka134 kcal / 100 g
- Vaalea kyyhkyn lihakyyhkynen, ilman nahkaa, raaka134 kcal / 100 g
- Kyyhkysenpojan liharaaka291 kcal / 100 g
- Kyyhkyn liharaaka213 kcal / 100 g
- Nuoren kyyhkysen liharaaka138 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Kyyhkyosa ei määritelty, ilman nahkaa, paistettu177 kcal / 100 g
- Kyyhkynenkypsennetty, sisältää kyyhkysenpoikasen213 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkaraaka404 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkyn liha ja nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 294 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 250 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 500 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 125 kcal, 7,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 750 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 1000 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 147 kcal, 9,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkyn liha ja nahka sisältää 441 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174475 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
