Tiedä, mitä lautasellasi on
Squab (pigeon), raw
Kalorit ja ravintoarvot
287
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 7,9 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 95 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 63,6 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 248 mg 20%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Kyyhkyn liha ja nahkakyyhkynen, raaka294 kcal / 100 g
- Kyyhkynlihavain liha, raaka142 kcal / 100 g
- Kyyhkysenpojan liharaaka291 kcal / 100 g
- Nuoren kyyhkysen liharaaka138 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Kyyhkyn rintalihakyyhkynen, vain, raaka134 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Vaalea kyyhkyn lihakyyhkynen, ilman nahkaa, raaka134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Squab (pigeon), raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Squab (pigeon), raw?
Määrä 100 g ruokaa Squab (pigeon), raw sisältää 287 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Squab (pigeon), raw?
Määrä 50 g ruokaa Squab (pigeon), raw sisältää 144 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Squab (pigeon), raw?
Määrä 150 g ruokaa Squab (pigeon), raw sisältää 431 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Squab (pigeon), raw?
Määrä 200 g ruokaa Squab (pigeon), raw sisältää 574 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Squab (pigeon), raw?
Määrä 250 g ruokaa Squab (pigeon), raw sisältää 718 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
