Tiedä, mitä lautasellasi on
Ptarmigan, flesh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 88,5 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 44%
- Koliini 63,6 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 7,5 mg 42%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,39 mg 43%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ptarmigan, flesh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw sisältää 112 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw sisältää 56 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw sisältää 168 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw sisältää 224 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Ptarmigan, flesh, raw sisältää 280 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 802 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
