Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, flesh and skin, raw
Kalorit ja ravintoarvot
174
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 8 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 23,6 µg 6%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 59,7 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 12,4 µg 23%
- Jodi 0,4 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Frango pele crua474 kcal / 100 g
- Broileri kokonainen nahkoineen raaka166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, flesh and skin, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw sisältää 174 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw sisältää 87 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw sisältää 261 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw sisältää 348 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, flesh and skin, raw sisältää 435 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 959 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
