Tiedä, mitä lautasellasi on
Turkey, flesh and skin, raw
Kalorit ja ravintoarvot
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 58 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 24 µg 44%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Kalkkunan liha ja nahkaraaka139 kcal / 100 g
- Kalkkuna liha ja nahkabroileri, raaka141 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turkey, flesh and skin, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw?
Määrä 100 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw sisältää 126 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw?
Määrä 50 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw sisältää 63 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw?
Määrä 150 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw sisältää 189 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw?
Määrä 200 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw sisältää 252 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw?
Määrä 250 g ruokaa Turkey, flesh and skin, raw sisältää 315 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 785 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
