Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, flesh only, raw
Kalorit ja ravintoarvot
128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 21,2 µg 5%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
- Koliini 65,7 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 12,4 µg 23%
- Jodi 0,4 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, flesh only, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, flesh only, raw?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, flesh only, raw sisältää 128 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, flesh only, raw?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, flesh only, raw sisältää 64 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, flesh only, raw?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, flesh only, raw sisältää 192 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, flesh only, raw?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, flesh only, raw sisältää 256 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, flesh only, raw?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, flesh only, raw sisältää 320 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 795 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
