Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, hen, flesh only
Kalorit ja ravintoarvot
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
- Koliini 65,7 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,4 µg 23%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, hen, flesh only
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, hen, flesh only?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, hen, flesh only sisältää 106 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, hen, flesh only?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, hen, flesh only sisältää 53 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, hen, flesh only?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, hen, flesh only sisältää 158 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, hen, flesh only?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, hen, flesh only sisältää 211 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, hen, flesh only?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, hen, flesh only sisältää 264 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
