Tiedä, mitä lautasellasi on
Liver, broiler or fryer, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 345 mg 115%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9375 µg 1042%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 80 µg 67%
- Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 3,4 mg 262%
- Niasiini (B3) 10,2 mg 64%
- Pantoteenihappo (B5) 6 mg 120%
- B6-vitamiini 0,8 mg 47%
- Biotiini (B7) 210 µg 700%
- Folaatti (B9) 2700 µg 675%
- B12-vitamiini 21 µg 875%
- Koliini 194 mg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 9,1 mg 51%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 320 mg 26%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,51 mg 57%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 50,5 µg 92%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2,8 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Liver, broiler or fryer, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw?
Määrä 100 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw sisältää 119 kcal, 19 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw?
Määrä 50 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw sisältää 59 kcal, 9,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw?
Määrä 150 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw sisältää 178 kcal, 29 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw?
Määrä 200 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw sisältää 237 kcal, 38 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw?
Määrä 250 g ruokaa Liver, broiler or fryer, raw sisältää 296 kcal, 48 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
