Tiedä, mitä lautasellasi on
Kyyhkyn liha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu/uunissa paistettu
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 7,6 mg 48%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 332 mg 27%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,76 mg 84%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kyyhkyosa ei määritelty, ilman nahkaa, paistettu177 kcal / 100 g
- Kyyhkysenpojan lihakypsä402 kcal / 100 g
- Kyyhkynlihanahkoineen, paistettu, suolalla344 kcal / 100 g
- Kyyhkynenkypsennetty, sisältää kyyhkysenpoikasen213 kcal / 100 g
- Ankanlihapaistettu/uunissa kypsennetty194 kcal / 100 g
- Kalliokyyhkynliha131 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihapaistettu/uunissa kypsennetty151 kcal / 100 g
- Hanhenlihapaistettu/uunissa paistettu230 kcal / 100 g
- Nuoren kyyhkysen liharaaka138 kcal / 100 g
- Hevosenlihapaistettu, uunissa paistettu138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kyyhkyn liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 100 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 213 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 50 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 107 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 150 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 320 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 200 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 426 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kyyhkyn liha?
Määrä 250 g ruokaa Kyyhkyn liha sisältää 533 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
