Tiedä, mitä lautasellasi on
hevosenliha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, uunissa paistettu
138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 9,5 mg 59%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,7 mg 41%
- B12-vitamiini 4,1 µg 169%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 42 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 56 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 70 g | 0 g | 7,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hevosen ulkopaistipaistettu, uunissa paistettu144 kcal / 100 g
- Hevosen ulkofileepihvipaistettu, uunissa paistettu173 kcal / 100 g
- Hevosenpihviraaka129 kcal / 100 g
- Hanhenlihapaistettu/uunissa paistettu230 kcal / 100 g
- Hevosenmakkaracervelas-tyyppi244 kcal / 100 g
- Kauriinlihapaistettu/uunissa kypsennetty150 kcal / 100 g
- Kyyhkyn lihapaistettu/uunissa paistettu213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hevosenliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hevosenliha?
Määrä 100 g ruokaa hevosenliha sisältää 138 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hevosenliha?
Määrä 50 g ruokaa hevosenliha sisältää 69 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hevosenliha?
Määrä 150 g ruokaa hevosenliha sisältää 207 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hevosenliha?
Määrä 200 g ruokaa hevosenliha sisältää 276 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hevosenliha?
Määrä 250 g ruokaa hevosenliha sisältää 345 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6902 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
