Tiedä, mitä lautasellasi on

Hevosen ulkopaisti

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, uunissa paistettu

144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva2,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 144 kcal —
  • Proteiini 30 g 59%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,8 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
  • B6-vitamiini 0,69 mg 41%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 68%

Kivennäisaineet

  • Rauta 4 mg 22%
  • Sinkki 3,5 mg 32%
  • Seleeni 8 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14430 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21645 g0 g4,1 g
200 g200 g28859 g0 g5,5 g
250 g250 g36074 g0 g6,9 g

Kysymyksiä ruoasta Hevosen ulkopaisti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 100 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 144 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 50 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 72 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 150 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 216 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 200 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 288 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 250 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 360 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6910 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan