Tiedä, mitä lautasellasi on

Hevosen ulkopaisti

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu, pannulla paistettu

135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva2,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 135 kcal —
  • Proteiini 28 g 56%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,6 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
  • B6-vitamiini 0,69 mg 41%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 68%

Kivennäisaineet

  • Rauta 4 mg 22%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Seleeni 7,5 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13528 g0 g2,6 g
50 g50 g6814 g0 g1,3 g
150 g150 g20342 g0 g3,9 g
200 g200 g27056 g0 g5,2 g
250 g250 g33870 g0 g6,5 g

Kysymyksiä ruoasta Hevosen ulkopaisti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 100 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 135 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 50 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 68 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 150 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 203 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 200 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 270 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hevosen ulkopaisti?

Määrä 250 g ruokaa Hevosen ulkopaisti sisältää 338 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan