Tiedä, mitä lautasellasi on
raaka mekaanisesti luuton siipikarja
Kalorit ja ravintoarvot
mekaanisesti luuton, vain selästä ja kaulasta, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 104 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 14,4 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka mekaanisesti luuton siipikarja ilman nahkaamekaanisesti luuton, selästä ja kaulasta ilman nahkaa, raaka199 kcal / 100 g
- Raaka mekaanisesti luuton siipikarja nahallamekaanisesti luuton, selästä ja kaulasta nahalla, raaka272 kcal / 100 g
- Raaka mekaanisesti luuton munijakanaraaka243 kcal / 100 g
- Mekaanisesti erotettu naudanliharaaka276 kcal / 100 g
- Luuton kanan kaula nahkoineenraaka224 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulabroileri, raaka213 kcal / 100 g
- Kalkkunakoneellisesti luuton, kalkkunan rungoista, raaka201 kcal / 100 g
- Kanan kaulaluuton, nahaton, raaka222 kcal / 100 g
- Mekaanisesti erotettu sianliharaaka304 kcal / 100 g
- Kanan kaulan liha ja nahkabroileri, raaka297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta raaka mekaanisesti luuton siipikarja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja?
Määrä 100 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja sisältää 199 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja?
Määrä 50 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja sisältää 100 kcal, 6,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja?
Määrä 150 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja sisältää 299 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja?
Määrä 200 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja sisältää 398 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja?
Määrä 250 g ruokaa raaka mekaanisesti luuton siipikarja sisältää 498 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 812 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
