Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmakkara
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
258
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH8,4 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 258 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 33 mg 37%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 3,7 µg 12%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 13 g | 8,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,4 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 19 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 25 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 32 g | 21 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frankfurtin naudanmakkarapunainen223 kcal / 100 g
- Naudanlihamakkararaaka207 kcal / 100 g
- Naudan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, raaka306 kcal / 100 g
- Sianlihamakkararaaka309 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Naudanlihamerguezraaka436 kcal / 100 g
- Naudanliharaaka128 kcal / 100 g
- Merguez-makkara naudasta ja lampaastaraaka315 kcal / 100 g
- Tuoremakkararaaka
- Tulinen naudanliha- ja paahdettu punainen paprikamakkararaaka283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 258 kcal, 13 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 129 kcal, 6,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 387 kcal, 19 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 200 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 516 kcal, 25 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 250 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 645 kcal, 32 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
