Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmakkara
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, kypsennetty, savustettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 312 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 27 g 35%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 57%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 1131 mg 49%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 14,6 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2,4 g | 27 g |
| 1 annos | 43 g | 134 | 6,1 g | 1 g | 12 g |
| 2 annosta | 86 g | 268 | 12 g | 2,1 g | 23 g |
| ½ annosta | 21,5 g | 67 | 3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 3 annosta | 129 g | 402 | 18 g | 3,1 g | 35 g |
| 4 annosta | 172 g | 537 | 24 g | 4,2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,1 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6,1 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frankfurtin naudanmakkarapunainen, säilyke223 kcal / 100 g
- Savustettu naudanlihamakkarakypsennetty240 kcal / 100 g
- Naudanlihahienonnettu, suolattu, savustettu133 kcal / 100 g
- Naudanlihamakkaravalmistettu228 kcal / 100 g
- Naudan aamiaismakkararenkaat tai pyöreät, kypsennetty310 kcal / 100 g
- Kypsä naudanlihasalamileikkele, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Keitetty naudanlihamakkara261 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Kuivattu naudanlihasuolattu ja säilötty153 kcal / 100 g
- Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkarasavustettu301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 312 kcal, 14 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (43 g) ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 1 annos (43 g) ruokaa Naudanmakkara sisältää 134 kcal, 6,1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (86 g) ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 2 annosta (86 g) ruokaa Naudanmakkara sisältää 268 kcal, 12 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Naudanmakkara?
Määrä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Naudanmakkara sisältää 67 kcal, 3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (129 g) ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 3 annosta (129 g) ruokaa Naudanmakkara sisältää 402 kcal, 18 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (172 g) ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 4 annosta (172 g) ruokaa Naudanmakkara sisältää 537 kcal, 24 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 156 kcal, 7,1 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmakkara?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmakkara sisältää 468 kcal, 21 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170606 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
