Tiedä, mitä lautasellasi on
keitetty naudanlihamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 1140 mg 50%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 3,1 µg 128%
- Koliini 57,5 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 205 mg 16%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 14,6 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1,9 g | 22 g |
| 1 annos | 26 g | 68 | 3,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 2 annosta | 52 g | 136 | 6,6 g | 1 g | 12 g |
| ½ annosta | 13 g | 34 | 1,6 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 78 g | 204 | 9,8 g | 1,5 g | 17 g |
| 4 annosta | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2,9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3,8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4,8 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä naudanlihasalamileikkele, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Keitetty naudan- ja sianlihamakkara336 kcal / 100 g
- Keitetty kalkkunamakkara172 kcal / 100 g
- Naudanlihasalami395 kcal / 100 g
- Naudanmakkaratuore, kypsennetty332 kcal / 100 g
- Savustettu naudanlihamakkarakypsennetty240 kcal / 100 g
- Kypsä kalkkunasalamileikkele, kypsennetty172 kcal / 100 g
- Naudanlihahienonnettu, suolattu, savustettu133 kcal / 100 g
- Naudan bologna299 kcal / 100 g
- Vähän natriumia sisältävä porsas- ja naudanlihasalamivähäsuolainen396 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta keitetty naudanlihamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 100 g ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 261 kcal, 13 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (26 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 1 annos (26 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 68 kcal, 3,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (52 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 2 annosta (52 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 136 kcal, 6,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (13 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä ½ annosta (13 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 34 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (78 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 3 annosta (78 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 204 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (104 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 4 annosta (104 g) ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 271 kcal, 13 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 50 g ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 131 kcal, 6,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa keitetty naudanlihamakkara?
Määrä 150 g ruokaa keitetty naudanlihamakkara sisältää 392 kcal, 19 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172935 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
