Tiedä, mitä lautasellasi on
keitetty naudan- ja sianlihamakkara
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 336 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 1740 mg 76%
- Kolesteroli 89 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 93,5 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 316 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 0,98 mg 43%
- Seleeni 31,3 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 annos | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ annosta | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 annosta | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keitetty naudanlihamakkara261 kcal / 100 g
- Kypsä naudanlihasalamileikkele, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Kuiva tai kova porsas- ja naudanlihasalami378 kcal / 100 g
- Vähän natriumia sisältävä porsas- ja naudanlihasalamivähäsuolainen396 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkaratuore, kypsennetty396 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- Sika- ja naudanlihaleikkele260 kcal / 100 g
- Keitetty kalkkunamakkara172 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen italialainen sika-nautasalamileikkele351 kcal / 100 g
- Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkarasavustettu301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta keitetty naudan- ja sianlihamakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 100 g ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 336 kcal, 22 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (12,3 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 1 annos (12,3 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 41 kcal, 2,7 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (24,6 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 2 annosta (24,6 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 83 kcal, 5,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (6,2 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä ½ annosta (6,2 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 21 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (36,9 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 3 annosta (36,9 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 124 kcal, 8,1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (49,2 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 4 annosta (49,2 g) ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 165 kcal, 11 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 50 g ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 168 kcal, 11 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara?
Määrä 150 g ruokaa keitetty naudan- ja sianlihamakkara sisältää 504 kcal, 33 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172936 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
