Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, paisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 4,4 µg 184%
- Koliini 91,6 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 237 mg 19%
- Kalium 368 mg 8%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 41,3 µg 75%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 annos | 85 g | 141 | 24 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 annosta | 170 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 annosta | 340 g | 564 | 95 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, haudutettu206 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistipihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka198 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 166 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 141 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 282 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 71 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 423 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 564 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 83 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 249 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173364 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
