Tiedä, mitä lautasellasi on
kurkku
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
19
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH1,7 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,4 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,1 g | 2,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,8 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3,5 g | 4,3 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Telegraph-kurkkuraaka, kuorimaton12 kcal / 100 g
- Norjalainen kurkkuraaka9 kcal / 100 g
- Lyhyt vihreä kurkku17 kcal / 100 g
- Pitkä vihreä kurkku20 kcal / 100 g
- Kurkuttuoreet16 kcal / 100 g
- Libanoninkurkkukuorimaton, raaka12 kcal / 100 g
- Kurkut raakaraaka12 kcal / 100 g
- Suolakurkkusäilyke74 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsaraaka19 kcal / 100 g
- Kurkkusalaattioliiviöljyllä, suolattu91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kurkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kurkku?
Määrä 100 g ruokaa kurkku sisältää 19 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kurkku?
Määrä 50 g ruokaa kurkku sisältää 10 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kurkku?
Määrä 150 g ruokaa kurkku sisältää 29 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kurkku?
Määrä 200 g ruokaa kurkku sisältää 38 kcal, 2,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kurkku?
Määrä 250 g ruokaa kurkku sisältää 48 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: portfir 611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
