Tiedä, mitä lautasellasi on
Kurkut, raaka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
12
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH1,8 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 12 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,5 g | 4,5 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kurkkukuorittu, raaka10 kcal / 100 g
- Etikkakurkkusäilötty, valutettu14 kcal / 100 g
- Gherkin cucumber16 kcal / 100 g
- Maustekurkkusäilötty56 kcal / 100 g
- Hapan maustekurkku10 kcal / 100 g
- Kurkuttuoreet16 kcal / 100 g
- Suolakurkkusäilötty, valutettu105 kcal / 100 g
- Hapankurkutsäilötty, valutettu10 kcal / 100 g
- Kurkkusalaattikypsä, kuorimaton, raaka, kastikkeessa, jossa on tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton43 kcal / 100 g
- Suolakurkuthapan11 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kurkut, raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurkut, raaka?
Määrä 100 g ruokaa Kurkut, raaka sisältää 12 kcal, 1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurkut, raaka?
Määrä 50 g ruokaa Kurkut, raaka sisältää 6 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurkut, raaka?
Määrä 150 g ruokaa Kurkut, raaka sisältää 18 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurkut, raaka?
Määrä 200 g ruokaa Kurkut, raaka sisältää 24 kcal, 2 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurkut, raaka?
Määrä 250 g ruokaa Kurkut, raaka sisältää 30 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-245 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
