Tiedä, mitä lautasellasi on
Barbequeglaseroitu kanan siipi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, maustettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesteroli 126 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 205 mg 16%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 33,2 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 2,7 g | 13 g |
| 1 annos | 85 g | 179 | 17 g | 2,3 g | 11 g |
| 2 annosta | 170 g | 359 | 33 g | 4,7 g | 22 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 90 | 8,4 g | 1,2 g | 5,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 538 | 50 g | 7 g | 32 g |
| 4 annosta | 340 g | 717 | 67 g | 9,3 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,8 g | 1,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 4,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 39 g | 5,5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 49 g | 6,9 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu broilerin siipi nahallabroileri257 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kanansiipinahkoineen, pakastettu199 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin siipi ilman nahkaabroileri, vain liha186 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kana siipibroileri, liha, kypsennetty, pyörivä grilli, maustettu197 kcal / 100 g
- K kanan siivetmarinoidut, liha ja nahka mukana, grillatut274 kcal / 100 g
- Kanan siivetmarinoitu, esipakattu, paistettu, uunissa kypsennetty213 kcal / 100 g
- Vartaan kanan siipibroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, siipi, vain liha, kypsennetty197 kcal / 100 g
- Kana siipi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barbequeglaseroitu kanan siipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 100 g ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 211 kcal, 20 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 179 kcal, 17 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 359 kcal, 33 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 90 kcal, 8,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 538 kcal, 50 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 717 kcal, 67 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 50 g ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 106 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi?
Määrä 150 g ruokaa Barbequeglaseroitu kanan siipi sisältää 317 kcal, 30 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171111 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
