Tudd, mi kerül a tányérodra

Pulykacomb

Kalória- és tápértékadatok

nyers

Szénhidrát0 g
Zsír3,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,7 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 75 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 2,2 µg 90%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 177 mg 14%
  • Kálium 269 mg 6%
  • Cink 3 mg 27%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g––0 g3,7 g
50 g50 g––0 g1,8 g
150 g150 g––0 g5,5 g
200 g200 g––0 g7,4 g
250 g250 g––0 g9,2 g

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36311 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül