Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb-hús
Kalória- és tápértékadatok
nyers
108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 124 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 85%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb hús bőrrelhím, nyers151 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers109 kcal / 100 g
- Pulykahúshím, nyers117 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, hús és bőr, nyers142 kcal / 100 g
- Kacsacomb bőrrelnyers104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb-hús
Hány kalória van Pulykacomb-hús 100 g mennyiségében?
Pulykacomb-hús 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb-hús 50 g mennyiségében?
Pulykacomb-hús 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb-hús 150 g mennyiségében?
Pulykacomb-hús 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb-hús 200 g mennyiségében?
Pulykacomb-hús 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb-hús 250 g mennyiségében?
Pulykacomb-hús 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36307 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
