Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb hús
Kalória- és tápértékadatok
broiler, sült
182
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83,2 mg 4%
- Koleszterin 138 mg 46%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,5 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17,6 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers109 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, sült174 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelminden kategória, hús, sült204 kcal / 100 g
- Pulykahúsbroiler, sült167 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsbroiler, csak, sült189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb hús
Hány kalória van Pulykacomb hús 100 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 50 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 150 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 200 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 250 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 747 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
