Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, comb, csak hús, sütött
195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70,8 mg 3%
- Koleszterin 126 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,3 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 17,1 mg 4%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20,9 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Füstölt pulykacombfőzött, bőrrel, csont eltávolítva200 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, sütött209 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, hús és bőr, sült207 kcal / 100 g
- Csirkecombbőrrel, sült226 kcal / 100 g
- Csirke alsócombpecsenyecsirke, sötét hús, csak hús, főtt, sült155 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, sült175 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6853 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
