Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, comb, csak hús, nyers
134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61,7 mg 3%
- Koleszterin 85,8 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 14,2 mg 3%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb csak húshím, nyers131 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, hús és bőr, nyers142 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers120 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyegész, csak hús, nyers115 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6859 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
