Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha bélszín nyers prime
Kalória- és tápértékadatok
különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, prime, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 274 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 9 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 75,8 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 adag | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszín steak nyerselkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers247 kcal / 100 g
- Marha bélszín steak csak sovány nyerscsak elkülöníthető sovány, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers153 kcal / 100 g
- Bélszín steakcsak sovány hús, 1/8" zsírrészre vágva, select, nyers148 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, csak tiszta hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, nyers143 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Bélszín roast nyersmarhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers149 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, nyers170 kcal / 100 g
- Ausztrál Wagyu bélszín steak/sültimportált, hátszín/bélszín, csont nélkül, csak hús, ausztrál márványossági pontszám 4/5, nyers191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha bélszín nyers prime
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 100 g mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 100 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 1 adag (28,4 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 2 adag (56,7 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime ½ adag (14,2 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 3 adag (85,1 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 4 adag (113,4 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 50 g mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín nyers prime 150 g mennyiségében?
Marha bélszín nyers prime 150 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169547 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
