Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday makarnası
Kalori ve besin değerleri
çiğ
344
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.64 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 344 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 7,5 g 27%
- Şekerler 3,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 64 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 96 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 27 g | 128 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 160 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı makarna%51 tam buğday, kalanı zenginleştirilmiş irmik, kuru361 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnakuru352 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Beyaz makarnaçiğ356 kcal / 100 g
- Normal makarnaçiğ364 kcal / 100 g
- Durum buğdayı makarnasıçiğ341 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnaçiğ373 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnaçiğ, lifli336 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıkuru359 kcal / 100 g
Tam buğday makarnası hakkında sorular
Tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 96 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 128 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarı 860 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 160 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 811 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
