Tabağınızda ne olduğunu bilin
Normal makarna
Kalori ve besin değerleri
çiğ
364
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.73 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 73 g 26%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 6,2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 0,92 mg 40%
- Selenyum 20,1 µg 37%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Beyaz makarnaçiğ356 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı makarnaçiğ283 kcal / 100 g
- Sade makarnapişmemiş347 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnaçiğ373 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnaçiğ, lifli336 kcal / 100 g
- Durum buğdayı makarnasıçiğ341 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıkuru359 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıkuru352 kcal / 100 g
- Glutensiz makarnaçiğ, glutensiz358 kcal / 100 g
Normal makarna hakkında sorular
Normal makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Normal makarna ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 73 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Normal makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Normal makarna ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Normal makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Normal makarna ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 109 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Normal makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Normal makarna ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 145 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Normal makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Normal makarna ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 182 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 9810 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
