Tabağınızda ne olduğunu bilin

Normal uzun taneli beyaz pirinç

Kalori ve besin değerleri

kuru

365
kalorikcal başına 100 g
Protein7,1 g
Karb.79 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 365 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbonhidrat 79 g 29%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1 g 3%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,11 mg 1%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
  • B6 vitamini 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 28 mg 2%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasyum 115 mg 2%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,22 mg 24%
  • Manganez 1,1 mg 47%
  • Selenyum 15,1 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3657,1 g79 g0,7 g
50 g50 g1833,6 g40 g0,3 g
150 g150 g54811 g119 g1 g
200 g200 g73014 g158 g1,3 g
250 g250 g91318 g198 g1,7 g

Normal uzun taneli beyaz pirinç hakkında sorular

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 79 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 119 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 200 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 158 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 250 g miktarı 913 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 198 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4471 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç