Tabağınızda ne olduğunu bilin
Normal uzun taneli beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, tuz eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,4 g 2%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 382 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 35 mg 1%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,47 mg 21%
- Selenyum 7,5 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, parboiled, zenginleştirilmemiş, pişmiş123 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç pişmiş, pişmiş123 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçpişmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü131 kcal / 100 g
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Pişmiş orta taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Parboiled beyaz pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş146 kcal / 100 g
- Önceden pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinçzenginleştirilmiş, hazırlanmış124 kcal / 100 g
- Kısa taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmemiş358 kcal / 100 g
- Önceden pişmiş veya hazır beyaz pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş
Normal uzun taneli beyaz pirinç hakkında sorular
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 56 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Normal uzun taneli beyaz pirinç ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 69 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4525 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
