Tabağınızda ne olduğunu bilin
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 380 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 80 g 29%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 275 µg 69%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 27 mg 1%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,99 mg 43%
- Selenyum 37,2 µg 68%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Benzer yiyecekler
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, önceden pişmiş veya hazır, zenginleştirilmiş, kuru380 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç kuru, kuru374 kcal / 100 g
- Önceden pişmiş veya hazır beyaz pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş
- Normal uzun taneli beyaz pirinçkuru365 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç pişmiş, pişmiş123 kcal / 100 g
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Kısa taneli beyaz pirinçzenginleştirilmiş, çiğ358 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçönceden haşlanmış, pişmemiş359 kcal / 100 g
- Beyaz ve yabani pirinç çeşnilihazırlanmamış142 kcal / 100 g
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç hakkında sorular
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 80 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 121 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 200 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 161 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinç ürününün 250 g miktarı 950 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 201 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4481 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
