Tabağınızda ne olduğunu bilin
kısa taneli beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 358 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 76 g 28%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 231 µg 58%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 4,2 mg 24%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 76 mg 2%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 1 mg 45%
- Selenyum 15,1 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 400 g | 1432 | 26 g | 305 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 600 g | 2148 | 39 g | 458 g | 3,1 g |
| 4 porsiyon | 800 g | 2864 | 52 g | 611 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Kısa taneli pirinçbeyaz, haşlanmış, tuzlu129 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, parboiled, zenginleştirilmiş, kuru374 kcal / 100 g
- Pişmiş orta taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Normal uzun taneli beyaz pirinçkuru365 kcal / 100 g
- Ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinçzenginleştirilmiş, kuru380 kcal / 100 g
- Yapışkan pirinçbeyaz, zenginleştirilmemiş, çiğ370 kcal / 100 g
- Pirinç lapası için kısa taneli pirinçbeyaz, kurutulmuş, pişmemiş361 kcal / 100 g
kısa taneli beyaz pirinç hakkında sorular
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 76 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 153 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarı 1432 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 305 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 76 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarı 2148 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 458 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarı 2864 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 611 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 537 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 115 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168881 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
