Tabağınızda ne olduğunu bilin
kısa taneli beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Sodyum 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1 mg 0%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 26 mg 1%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,36 mg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 205 g | 267 | 4,8 g | 59 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 410 g | 533 | 9,7 g | 118 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 102,5 g | 133 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 615 g | 800 | 15 g | 177 g | 1,2 g |
| 4 porsiyon | 820 g | 1066 | 19 g | 236 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,5 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,7 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,9 g | 72 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Pişmiş orta taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Kısa taneli pirinçbeyaz, haşlanmış, tuzlu129 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Normal uzun taneli beyaz pirinçpişmiş130 kcal / 100 g
- Yapışkan pirinçbeyaz, zenginleştirilmemiş, haşlanmış97 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, parboiled, zenginleştirilmemiş, pişmiş123 kcal / 100 g
- Yapışkan beyaz pirinçpişmiş97 kcal / 100 g
- Parboiled beyaz pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş146 kcal / 100 g
kısa taneli beyaz pirinç hakkında sorular
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 59 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 118 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 177 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarı 1066 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 236 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kısa taneli beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168932 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
