Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yapışkan pirinç
Kalori ve besin değerleri
beyaz, zenginleştirilmemiş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 370 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 79 g 29%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Sodyum 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasyum 77 mg 2%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,97 mg 42%
- Selenyum 15,1 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 porsiyon | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 porsiyon | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz yapışkan pirinçhaşlanmış, yağsız, tuzsuz92 kcal / 100 g
- Yapışkan beyaz pirinçtahıllar, pirinç, beyaz, yapışkan, kuru370 kcal / 100 g
- Yapışkan beyaz pirinç unu364 kcal / 100 g
- Kısa taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmemiş358 kcal / 100 g
- Beyaz pirinççiğ350 kcal / 100 g
- Beyaz pirinç unuzenginleştirilmemiş366 kcal / 100 g
- Orta taneli beyaz pirinççiğ, zenginleştirilmiş360 kcal / 100 g
- Uzun taneli beyaz pirinçnormal, çiğ, zenginleştirilmiş365 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, parboiled, zenginleştirilmemiş, kuru374 kcal / 100 g
Yapışkan pirinç hakkında sorular
Yapışkan pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 79 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün 1 porsiyon (185 g) miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 1 porsiyon (185 g) miktarı 685 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 146 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün 2 porsiyon (370 g) miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 2 porsiyon (370 g) miktarı 1369 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 292 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün ½ porsiyon (92,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün ½ porsiyon (92,5 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 73 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün 3 porsiyon (555 g) miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 3 porsiyon (555 g) miktarı 2054 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 438 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün 4 porsiyon (740 g) miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 4 porsiyon (740 g) miktarı 2738 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 584 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yapışkan pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yapışkan pirinç ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 118 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168883 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
