Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday makarnası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,6 g | 24 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,4 g | 36 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 11 g | 47 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 14 g | 59 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna%51 tam buğday, kalanı zenginleştirilmiş irmik, kuru361 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnapişmiş, süzülmüş, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Yarı kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş173 kcal / 100 g
- Lif takviyeli makarnahaşlanmış134 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Beyaz makarnahaşlanmış142 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnahaşlanmış139 kcal / 100 g
Tam buğday makarnası hakkında sorular
Tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 59 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2157 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
