Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,2 g 15%
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 82 mg 2%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 1,1 mg 50%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıkuru352 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnapişmiş, süzülmüş, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Yarı kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş173 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıyumurtasız, pişmiş, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Beyaz spagettikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış141 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Taze makarnasade, haşlanmış159 kcal / 100 g
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water hakkında sorular
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 55 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-723 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
