Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 329 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 12 g 42%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 103 mg 25%
- Fosfor 333 mg 27%
- Potasyum 426 mg 9%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,54 mg 60%
- Manganez 2,5 mg 110%
- Selenyum 15 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 13 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6,3 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 19 g | 103 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 25 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 32 g | 171 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıkuru352 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnapişmiş, süzülmüş, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw hakkında sorular
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 100 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 150 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 103 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 200 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 137 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw ürününün 250 g miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 171 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-718 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
