Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 357 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 4 mg 22%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasyum 490 mg 10%
- Çinko 0,87 mg 8%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,69 mg 30%
- Selenyum 4,2 µg 8%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 64 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7,2 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 22 g | 95 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 29 g | 127 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 36 g | 159 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıkuru352 kcal / 100 g
- Tam buğday kavuzlu buğday yumurtalı makarnaçiğ353 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Macaroni dark whole wheat and dark wheat flour303 kcal / 100 g
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw hakkında sorular
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 100 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 150 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 95 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 200 g miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 127 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw ürününün 250 g miktarı 892 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 159 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 377 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
